貯金できない人の5つの特徴と貯金できないパターン別の対処法【1人暮らし・新卒・生活ギリギリなど】

と悩んではいませんか？

「貯金できない病気かもしれない」と感じている人はぜひこの記事を読んで対策を練ってみてくださいね。

本記事では貯金できない人の特徴と、貯金ができないパターン別の対処法について解説します。

貯金できない人の5つの特徴

貯金できない人の特徴としては以下のようなものがあります。

それぞれについて解説します。

貯金できない人の特徴①支出が収入を上回っている

貯金をするためには、収入よりも少ない額で生活する必要があります。

しかし、支出が収入を上回っている場合は、貯金ができません。

支出を削減して収支バランスを整えることが必要です。

貯金できない人の特徴②無計画な支出が多い

支出に計画性がない場合も、貯金ができません。

無駄遣いや衝動買いが多い人は、貯金ができないと言えるでしょう。

貯金できない人の特徴③収入が安定していない

収入が不安定な場合、安定して貯金することが難しい場合があります。

貯金できない人の特徴④借金がある（住宅ローン・車のローン含む）

借金がある場合、返済にお金を使わざるを得ないため、貯金ができません。

返済計画を立て、借金を返済し終えてから貯金に取り組みましょう。

また、住宅ローンなどの返済がある場合にもこのパターンに当てはまると言えるでしょう。

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貯金できない人の特徴⑤貯金しようと思っていない

貯蓄意識がない人は、お金を使い切ってしまう傾向があります。

貯金できないときにしているなら、貯金をしようという意識になることが大切です。

パターン別貯金ができない理由と対処法

パターン別に貯金ができない理由と対処法について解説します。

それぞれについて解説します。

1人暮らしで貯金できない

1人暮らしで貯金ができない理由としては、以下のようなものが考えられます。

特に初めてのひとり暮らしだと家計の管理に慣れていないケースがほとんどです。

貯金できない対処法としては次のようなことに取り組むようにしましょう。

もし、生活費の中で固定費の占める割合が多いのなら、マネー健診で相談してみるのもひとつの手でしょう。

「格安SIMに変える」「電気会社を変える」「ガス会社」を変えるなど、固定費を削減するためにできることを提案してもらえます。

社会人1年目（新卒）で貯金できない

社会人1年目で貯金ができない理由としては以下のようなものがあります。

特に社会人1年目の場合、初任給や賞与などの収入が少ないことが多いので、貯金することが難しいケースもあるでしょう。

また、社会人1年目では、新たに住居を構える場合が多く、家賃や光熱費、交通費、食費などの生活費が高くて貯金できないこともあります。

これらに対処するためには以下のことがおすすめです。

自分が何にお金を使っているかを把握し、節約できるところを見つけましょう。

例えば、光熱費を節約するために、電気やガスの使用量を減らすなどの方法があります。

もし、自分で生活費を削減する方法がわからないなら、マネー健診に相談することもおすすめです。

生活費の中の固定費の削減について無料で提案してもらうことができます。

また、収入が少ない場合は、副業を始めることで収入を増やすことができます。

おすすめのクラウドソーシングサイトを紹介しているので、ぜひ以下の記事をご覧ください。

新卒1年目でスキルがない場合にもできる副業もあります。

20代で貯金できない

20代で貯金できない理由としては次のようなものがあります。

特に20代は、外食や飲み会などにお金がかかってしまうケースが多いです。

これらの理由に対処する方法としては、以下のようなものがあります。

以上のような方法で、20代でも貯金することができます。

自分にあった方法を見つけ、少しずつ貯金額を増やしていきましょう。

もし、自分で生活費を削減する方法がわからないなら、マネー健診に相談することもおすすめです。

生活費の中の固定費の削減について無料で提案してもらうことができます。

また、将来のために投資なども考えてみることも大切です。

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30代で貯金できない

30代で貯金できない理由としては次の理由が考えられます。

30代になると家族が増えたり、住宅ローンなどの支払いが始まることがあるため、生活費が高くなり貯金が難しくなる場合があります。

30代は家族や友人との飲み会、旅行、趣味などにお金を使うことが多くなるため、貯金ができないというケースもあります。

これらの理由に対処する方法としては、以下のようなものがあります。

生活費や趣味にお金を使うことが多い場合は、無駄を省き、必要なものにお金を使うようにしましょう。

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また、資格取得や転職などで収入アップを目指すこともおすすめです。

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また、少額からでも投資を始めてみてもいいでしょう。

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40代で貯金できない

40代で貯金できない理由はいくつか考えられます。

例えば、家族の支出が増え、子供の教育費や老親の介護費用などがかかるようになるため、家計の負担が大きくなることがあります。また、自分自身も40代になると、趣味や健康維持のためにお金をかけることが増えるかもしれません。

対処法としては、まずは家計の見直しを行い、支出を削減することが必要です。

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さらに、収入を増やすことも考えられます。副業を始める、キャリアアップを目指す、投資をするなど、自分に合った方法で収入を増やすことができます。

転職を考えている場合には、ビズリーチの利用がおすすめです。

副業をしたいなら、クラウドソーシングサイトの利用がおすすめです。

50代で貯金できない

50代で貯金ができない理由としては、以下のようなものが挙げられます。

対処法としては、以下のようなものが考えられます。

子育てや介護にかかる費用を見直しはプロに相談することがおすすめです。

転職で収入を増やしたいと思うなら、ビズリーチの利用がおすすめです。

年収1000万円以上の案件を多く取り扱っています。

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共働きで貯金できない

共働きで貯金ができない理由としては、以下のようなものが考えられます。

共働きの場合、家賃や食費、保険料などの生活費が高くなることがあり、貯金ができないケースもあるでしょう。

また、両親ともにボーナスが出ていても、子どもの教育費や家のローン返済、旅行などに使ってしまい貯金ができないケースもあります。

貯金をするために以下を検討してみることもおすすめです。

生活費を見直したいなら、マネー健診がおすすめです。

生活費の中の固定費の削減について無料で提案してもらうことができます。

生活がギリギリで貯金できない

生活がギリギリで貯金ができない理由としては、収入が少ない、支出が多い、もしくは収入と支出のバランスが取れていないことが考えられます。

以下のようなことを行い、貯金ができるように努力しましょう。

収入を増やすことで、生活の余裕が生まれます。

例えば、正社員から派遣社員になる、副業を始める、転職する、資格取得などの方法があります。

転職を検討するなら、ビズリーチの利用がおすすめです。

また、生活費を含めてお金に関してプロに相談したいなら、マネプロの利用がおすすめです。

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妊娠中で貯金できない

妊娠中で貯金ができない理由としては、医療費や出産費用などが増え、収入が減ってしまうことや、産前産後休暇中に収入が減ることが挙げられます。

対処法としては以下があります。

妊娠中にかかる医療費に備え、健康保険に入っている場合は、医療費の補助制度について調べることが大切です。また、出産前に助成金や補助金を受けることもできますので、調べてみると良いでしょう。

また、家族や友人、専門の相談窓口など、頼れる人に相談することも大切です。

子育て世代で貯金できない

子育て世代で貯金ができない理由は、育児や教育費、住居費、食費などの生活費がかかるためです。また、子育てに専念するために働く時間が減ってしまい、収入が減少することもあります。

そこで、子育て世代でも貯金をするためには以下のような対策が考えられます。

子育て世代にとって教育費は大きな負担です。

早めに教育費の計画を立て、貯金をすることで、将来的に子供の進学費用や教育費に充てることができます。

計画を自分たちだけで立てるのが難しいと感じるなら、プロに相談しましょう。

4人家族で貯金できない

4人家族で貯金ができない理由としては、生活費や教育費、医療費などがかかり、収入が家計の支出に追いつかないことが考えられます。

対策としては以下のようなものがあります。

必要な支出を見直し、無駄な支出を減らすことが大切です。

例えば、外食を控える、食材を節約して自炊する、光熱費を節約するなどが挙げられます。

また、家計の収入を増やしたいなら、副業を始めることも検討してみましょう。

副業には、自宅でできるものから、外で働くものまで、さまざまなものがあります。

おすすめのクラウドソーシングサイトを以下で紹介しています。

お金についてプロに相談してみるのもおすすめです。

低収入（給料が低い）で貯金できない

低収入で貯金ができない理由は、収入が少なく支出に追いつかないことが挙げられます。

以下のような対処法があるので自分でできることはないかチェックしてみてください。

まずは、収入を増やすことが大切です。現在の職場で昇給の見込みがない場合は、転職や副業を検討してみましょう。また、スキルアップすることで、より高い収入を得られる可能性があります。

おすすめの転職エージェントはビズリーチです。

副業で収入を増やしたいならクラウドソーシングサイトの利用がおすすめです。

また、日常生活での節約術を学ぶことで、支出を減らすことができます。

例えば、光熱費の節約術、メルカリなどのフリマアプリの利用などがあります。

手取り17万円で貯金できない

手取り17万円は、年収で言えば200万円程度の収入です。

この収入では、生活費を支払った後に残るお金が少ないので貯金をすることが難しいです。

貯金をするために以下のようなことを行いましょう。

まずは、収入を増やすことが大切です。現在の職場で昇給の見込みがない場合は、転職や副業を検討してみましょう。また、スキルアップすることで、より高い収入を得られる可能性があります。

おすすめの転職エージェントはビズリーチです。

副業で収入を増やしたいならクラウドソーシングサイトの利用がおすすめです。

また、日常生活での節約術を学ぶことで、支出を減らすことができます。

例えば、光熱費の節約術、メルカリなどのフリマアプリの利用などもおすすめです。

手取り14万円で貯金できない

手取り14万円は、年収で言えば168万円程度の収入です。この収入では、生活費を支払った後に残るお金が少なく、貯金が難しいと言えるでしょう。

貯金をするために以下のようなことを行いましょう。

まずは、収入を増やすことが大切です。現在の職場で昇給の見込みがない場合は、転職や副業を検討してみましょう。また、スキルアップすることで、より高い収入を得られる可能性があります。

おすすめの転職エージェントはビズリーチです。

副業で収入を増やしたいならクラウドソーシングサイトの利用がおすすめです。毎月1万円程度ならスキルがなくても稼ぐことができます。

また、日常生活での節約術を学ぶことで、支出を減らすことができます。

例えば、光熱費の節約術、メルカリなどのフリマアプリの利用などもおすすめです。

手取り30万で貯金できない

手取り30万円でも貯金ができない理由としては、以下のようなものが考えられます。

手取りが30万円あっても、借金がある場合は貯金ができなくなってしまいます。

また、投資や将来の資産形成にお金を使っていて現金が少ないという可能性もあります。

対処法としては次のようなものがあります。

支出の見直しや貯金習慣についてはプロに相談してみるのもおすすめです。

貯金習慣を身につけるためにもプロに家計のアドバイスをもらってみてはいかがでしょうか。

ボーナスがないので貯金できない

ボーナスがない場合でも、収入がある限り貯金は可能です。

以下のようなことに取り組みましょう。

収入を増やすことはできなくても、支出を減らすことはできます。

必要な支出を見直し、節約することができるものはできるだけ減らして、貯蓄に回すお金を増やしましょう。

毎月収入が入ったら、すぐに貯金するという習慣を身につけるのもいいでしょう。

また、クレジットカードやポイントサービスを活用して支払いの一部を還元してもらうこともできます。

収入を増やしたいなら副業がおすすめです。

また、少額からでも投資を始めてみてもいいでしょう。

今ならマネックス証券の口座開設をすることで2000円もらえるキャンペーンをやっています。

おすすめはインデックス投資です。

年収1000万円で貯金できない

年収1000万円で貯金できない理由としては次のようなものが考えられます。

高収入でも、借金がある場合は貯金ができなくなってしまいます。

また、投資や将来の資産形成にお金を使っていて現金が少ないという可能性もあります。

対処法としては次のようなものがあります。

支出の見直しや貯金習慣についてはプロに相談してみるのもおすすめです。

実家暮らしで貯金できない

実家暮らしでも貯金ができない場合、主な理由としては以下が考えられます。

実家暮らしであっても、自分自身でお金を管理しているつもりがなかったり、親に頼りすぎたりしていると、自己責任でお金を管理する意識が低くなることがあります。

対処法としては次のことが考えられます。

自分自身でお金を管理するために、家計簿をつけることが大切です。

また、親からの援助が大きい場合は、自分自身で稼いだお金を貯金するために、親からの援助を減らしてみるのもおすすめです。

生活費を含めたお金についてプロに相談したいなら、マネプロがおすすめです。

年収800万円で貯金できない

年収800万円で貯金できない理由としては次のようなものが考えられます。

高収入でも、借金がある場合は貯金ができなくなってしまいます。

また、投資や将来の資産形成にお金を使っていて現金が少ないという可能性もあります。

対処法としては次のようなものがあります。

支出の見直しや貯金習慣についてはプロに相談してみるのもおすすめです。

コロナで貯金できない

コロナ禍によって、貯金ができない人が増えていると言われています。

理由としては以下の通りです。

コロナ禍により、仕事を失ったり、労働時間や賃金が減っているケースがあります。

また、在宅勤務やリモートワークが増えたことで、家にいる時間が増え、家庭内での食費や光熱費が増加して貯金ができないというケースもあるようです。

対処法としては以下のことがあります。

生活費を減らすことで、貯金ができるようになる場合があります。

例えば、食費を減らしたり、通信費を見直したりすることが挙げられます。

通信費などの固定費の見直しにはマネー健診での相談がおすすめです。

また、コロナ禍での収入減を補うために、副業を始めることもおすすめです。

フリーランスやライター、クラウドソーシングなどできることはたくさんあります。

政府が実施している支援制度を利用することができるかもしれません。

雇用調整助成金や、持続化給付金などコロナ禍での支援金や補助金の制度があります。

マイホーム購入後で貯金できない

マイホーム購入後に貯金ができなくなる理由としては、以下のようなものが挙げられます。

マイホームを購入した場合、ローン返済負担が増えます。毎月の返済額が大きくなるため、貯金ができない人もいるでしょう。

また、マイホームを持つと、定期的なメンテナンス費用がかかります。

例えば、屋根や外壁の塗り替え、給排水管の清掃、設備の修理・交換などです。

対処法としては、以下のようなことが考えられます。

マイホームを購入したことによって、生活費や支出が変化した場合は、家計簿をつけて何にお金を使っているのか把握するようにしましょう。

また、副業を始めることもおすすめです。

おすすめのクラウドソーシングサイトは以下の記事で解説しています。

スキルがなくても毎月1万円程度なら稼ぐことができるでしょう。

自分の得意な分野やスキルを活かせる仕事を探し、収入源を増やすことで、貯金ができるようになります。

また、マイホームを長く使うためには、定期的なメンテナンスが必要です。そのために、メンテナンス計画を立てるようにしましょう。

自分で計画を立てることが難しいならプロへ相談してみるのもおすすめです。

住宅ローンで貯金できない

住宅ローンの返済が負担となって貯金ができない場合は、以下のようなことに取り組みましょう。

住宅ローンの返済額が負担になっている場合は、返済額を見直すことがおすすめです。

モゲチェックを利用すれば、スマホで簡単に返済額を減らせるか確認することができます。

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また、毎月の収支を把握するために、家計簿をつけるようにしましょう。

副業を始めて、収入を増やすこともおすすめです。

親への仕送りで貯金できない

親への仕送りが貯金に支障をきたしている場合は、以下のようなことに取り組みましょう。

自分自身の生活費や将来のために貯金をすることも大切なので、自分の収支を見直し、仕送り額を調整しましょう。

また、どうしても親への仕送りが必要である場合は、親の生活費を減らす支援策を考えることもおすすめです。

例えば、住宅の光熱費の見直し、保険の見直しなどが挙げられます。

見直しをする際にはプロに相談することがおすすめです。

学生（大学生）で貯金できない

学生で貯金できない場合には以下の理由が考えられます。

学生は学費や生活費、趣味などの出費が多く、収入が少ないため貯金が難しいと感じることが多いです。

学生でも貯金をしたい場合には次のことがおすすめです。

予算を立てる、支払いを記録する、節約方法を学ぶなど、お金の管理を徹底するようにしましょう。

また、将来の不安を解消するために、就職活動や資格取得などの準備をすることも大切です。

オタクで貯金できない

趣味や娯楽にお金を使うことは、誰にでも必要なことです。しかし、推しにお金を使い過ぎると、貯金ができなくなる可能性があります。

オタクは推しにお金を使うことが好きで、ついついお金を使い過ぎてしまうケースも多いです。

貯金をするために以下のことに取り組むようにしましょう。

趣味にかけるお金を、毎月決めた予算内に収めることで、無駄遣いを減らし、貯金に回せるお金を増やすことができます。

推しのためにお金をたくさん使いたいのであれば、副業をすることもおすすめです。

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貯金できないのは病気なの？

一般的に、貯金できない病気というものはありません。

浪費と脳の関係については、近年の研究でいくつか論文があります。

まず、脳の報酬系と浪費の関係についてです。浪費も報酬系ホルモンが活性化するので、ショッピングなどの行動が快感を与えます。

このようにドーパミンが分泌されることに依存していると、浪費を繰り返してしまう可能性があります。

さらに、ストレスと浪費の関係についても研究が進んでいます。

ストレスは、脳内のストレスホルモンであるコルチゾールが放出され、報酬系の活性化を促進します。このため、ストレスを感じると、浪費行動が強まることがあります。

また、脳の前頭前野と浪費の関係についても最近では注目が集まっています。

前頭前野は、判断や意思決定に関与しており、浪費防止にも重要な役割を持っています。

前頭前野が活性化されると、浪費を抑制することができますが、ストレスや疲れなどによって前頭前野の機能が低下すると、浪費行動が増加する傾向があります。

まとめ：貯金できない理由を理解して貯金できる仕組みを作ろう

本記事では貯金できない人の特徴と、貯金ができないパターン別の対処法について解説しました。

貯金ができない理由は様々ですが、お金に関して悩みがあるならプロに相談することがおすすめです。